Bolha é a acumulação de fluidos entre as camadas interiores e exteriores da pele. Elas raramente são um problema sério, mas podem infeccionar se não forem tratadas apropriadamente.
Causas – Fricção prolongada entre o pé e a meia, e/ou entre o pé e o calçado, resultam em bolhas.
Prevenção:
- Lave os pés diariamente e seque com atenção, especialmente entre os dedos. Antes de banhá-los, teste a temperatura da água com a mão. Evite extremos de temperatura.
- Se sua pele é muito seca, aplique um creme hidratante superficialmente.
- Inspecione em volta e entre os dedos todos os dias à procura de bolhas, cortes ou arranhões. Use um espelho para facilitar a visualização da sola do pé. Se a sua visão está prejudicada, peça a um familiar que ajude na inspeção.
- Nunca caminhe descalço, dentro e fora de casa.
- Use meias apropriadas, nunca com dobras e preferencialmente as que não têm costura. Dê preferência para as meias brancas para facilitar a identificação de sangramento ou outras lesões no pé.
- Examine o interior do calçado sempre antes de vesti-los à procura de objetos. Nunca use calçado sem meia.
- O calçado deve ser confortável no momento da compra. Não espere que ele se molde com o uso, pois isto poderá ocorrer às custas de bolhas ou outras lesões. Obs.: a adaptação de sapatos novos deve ser gradual, usando-os por curtos períodos em cada dia até que estejam confortáveis. Cuidado ao utilizar sapatos que exponham os dedos ou calcanhares, incluindo sandálias.
- Procure o médico sempre no caso de cortes, unha encravada, micoses, dores ou inchaço nos pés.